برای شروع راه جذاب دیواره نوردی، یک محل شگفت انگیز ضروریات داشته باشید . میزان کمتری محافظت با شुरور منصفانه است.

• مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
• استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
• برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی

درجه‌بندی صعود: مغامره ایمن و شاد

سنگنوردی کودک ، راهی مفید برای یادگیری مهارت‌های دقیق. با گام‌های کوچک, کودکان می‌توانند مطمئن بر صخره پیش روند و به سوی ارتفاع بروند.

• از |کودکان می‌توانند از جنگل طبیعی برخوردار شوند
• تقویت|مهارت‌های دستی
• کنترل| میتوانند از طریق تهدیدها بایدنند

سنگنوردی کودک با نظارت| آقایان متخصص و منطقه امن ، ماجراجویی ای به یاد ماندنی را برای کودکان به ارمغان می آورد.

چالش صخره‌ای

صخره‌نوردی یک ورزش م रोमांच‌انگیز است که به شما این فرصت را می‌دهد تا سایت با بال خود، در دیواره‌های صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش غیرعادی هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.

• ورود به این هنر با دوره‌های حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، تکنیک‌ها پایه صخره‌نوردی به شما یاد داده می‌شود.
• ملزومات صخره‌نوردی شامل موارد مهم مانند کفش، کمربند است که ضروری است قبل از شروع به ورزش از آنها استفاده کنید.
• ممارست مستمر در مکان‌ها ‌های صخره‌ای مختلف، تسلط شما را افزایش می‌بخشد.

آموزش دیواره نوردی تهران

کوچولوها تهران که به رقابت مبتنی به چالش ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی ابتدایی شرکت کنند. این کلاس ها به کودکان کمک می کند تا توانایی های بدنی خود را تقویت بدهند.

صعود| یک فعالیت ممنوعه است که بچه ها را به فعالیت های گروهی شروع می کند.

• کلاس های دیواره نوردی
• مربیان باتجربه
• اموزش مناسب برای سنی

کلاس های دیواره نوردی تهران به بچه ها توسعه مهارت های حرکتی را می دهد.

شروع سفر به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هنر است که شما را در مکانها فرضی

رسانی به موانع می برد. در این مسیر، شما خود را با حداقلمهمترین چالش ها مانع

می‌کنید. صخره نوردی نه تنها زیاد حالت را به شما می دهد، بلکه نیز

ما را با واقعیت مواجه

می دهد.

یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها

مهارت سنگنوردی یک سرگرمی جسمانی می باشد که نیازمند آگاهی به تکنیک ها و فنون است.

یادگیری اساسی سنگنوردی شامل تحکیم موجودی ، ممارست روش بالا رفتن و ایمن بودن بر سطح می باشد.

رُتین مداوم تعلیماتی و اعمال از ابزار مناسب است.

دقت به اطراف ، مسیر و خواسته ها علاوه بر مهارت های راندمان را بالا می برد .